चने का सेवन करने से दूर होती है खून की कमीं, साथ ही हैं अनेकों फायदे
चने शरीर को फिट रखते हैं। पोषक तत्त्वों की पूर्ति के लिए इन्हें भोजन में शामिल करना फायदेमंद होता है। अंकुरित चने विटामिन और बी-कॉम्प्लेक्स का अच्छा स्त्रोत होते हैं। इसके अलावा इनमें भरपूर मात्रा में आयरन, सोडियम, सेलेनियम, पोटेशियम, मैगनीशियम, विटामिन-ए, बी, सी, डी और के जैसे तत्त्व पाए जाते हैं इनसे शरीर को […]