इन दिनों पूरा उत्तर भारत शीतलहर की मार झेल रहा है। कड़ाके की ठंड ने सब को घरों में दुबकने पर मजबूर कर दिया है। ठंड के इस मौसम में घरों से बाहर निकलना मुश्किल हो रहा है। लगातार गिरते पारे की वजह से हर कोई सर्दी का सितम झेल रहा है। ऐसे में लोग पूरी तरह से कवर होकर ही घरों से बाहर निकल रहे हैं।
इस मौसम में लोगों की त्वचा में काफी परिवर्तन होता है। त्वचा और बालों के साथ-साथ सर्दी के मौसम में बहुत से लोगों के पैरों की उंगलियों में सूजन आ जाती है। सर्दियों में पैरों की उंगलियों में सूजन आने की वजह ठंडी हवाएं हैं।
तेज ठंड में शरीर के कुछ हिस्सों की नसें सिकुड़ने लगती हैं। जिससे ब्लड सर्कुलेशन पर असर पड़ता है। इससे हाथ-पैरों की उंगलियों में ब्लड क्लॉटिंग होने लगती है। ऐसी स्थिति में प्रभावित अंग पर लालिमा आने लगती है और सूजन भी आ जाती है। बहुत ज़्यादा ठंड में हाथों की उंगलियां कड़क हो सकती हैं और काम करना कम कर देती हैं। अगर आपके साथ भी इस तरह की परेशानी होती है, तो कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर आप इससे राहत पा सकते हैं।
ये हैं कुछ घरेलू नुस्खे…..
प्याज: सर्दियों के मौसम में जब पैरों में सूजन आ जाती है, तो इससे राहत दिलाने के लिए प्याज आपकी मदद कर सकता हैं। इसके लिए आपको बस प्याज का रस निकालना पड़ेगा। इसे निकालने के बाद रूई की मदद से इसे सूजी हुई उंगलियों पर लगाएं। इससे पैरों की खुजली व सूजन से राहत मिलेगी।
नमक का पानी: इसका इस्तेमाल करने के लिए सबसे पहले एक टब में गर्म पानी लें। इसके बाद इस पानी में दो चम्मच नमक डालें। अब इस पानी में नमक को सही से घोल लें। अब अपने पैरों को 15-20 मिनट तक पानी में डालकर रखें। इससे आपको जरूर फायदा मिलेगा।
हल्दी: इसके इस्तेमाल के लिए सबसे पहले सरसों के तेल में हल्दी को डालकर पकाएं। अब इसे अपने पैरों में सूजन वाली जगह पर लगाएं। ये घरेलू उपचार जरूर राहत पहुंचाएगा।
सरसों का तेल: इसके इस्तेमाल के लिए सबसे पहले सरसों के तेल को हल्का सा गर्म करें। अब इसमें लहसुन की कलियों को डालें। जब ये पक जाए तो इस तेल को को ठंडा करके पैरों की उंगलियों में लगाएं। तेल लगाने के बाद पैरों में मोजे पहन लें।
